Frågor efter utmaningen:

Ditt namn:

Din epost:

Hur upplever du din genomsnittliga energinivå efter utmaningen på en skala 0-10: 0 är jättetrött, och 10 är full av sprudlande vitalitet och energi:

Antal timmars sömn du behöver per natt (ca):

Vad är det mest värdefulla du tar med dig från utmaningen?

Dina nya matvanor

Ungefärlig procentandel av din kost som består av grönsaker och rotfrukter:

Dina nuvarande vanor kring träning

Antal timmar aktiv motion per vecka:

Hälsostatus

Din kropp efter utmaningen

Innan du påbörjade utmaningen tog du före-bilder.

Vi föreslår därför att du tar motsvarande bilder även efter utmaningen.
Posta gärna dina före- och efterbilder i Facebookgruppen!

Jag har tagit (eller lovar att ta) ovanstående bilder:
Ja

Vikt i dagsläget (efter utmaningen):

Fett-% i dagsläget (om du har tillgång till en våg som mäter sånt):

Midjemått i centimeter (vid naveln):

Höftmått i centimeter (vid höftkulan):

Stussmått i centimeter (där rumpan är som bredast):

Övrigt

Vad skulle du säga till den som funderar på att göra SmartaUtmaningen?

Övriga kommentarer / feedback: