Måste jag ha Facebook för att kunna vara med?
Nej, du måste inte vara med på Facebook, men eftersom FB-gruppen ger enormt mycket värde så rekommenderar vi att du är det.
Om du inte har ett Facebook-konto så kan du skaffa ett bara för Utmaningen.
Vill du inte använda ditt eget namn? Registrera dig med ditt förnamn och efternamnet SmartaUtmaningen, så blir det lätt för mig att godkänna dig i gruppen.
Behöver jag vara medlem i SmartaMaten?
Nej, du behöver inte vara medlem i SmartaMaten för att delta i SmartaUtmaningen.
Däremot är det bra om du har koll på Kostguiden (gratis att ladda ned).
Får man även får enkla recept som underlättar Utmaningen eller är det “bara” stöd och tips om bättre val av livsmedel?
Vi delar med oss av enkla och smarta recept på allt ifrån frukost, mellis och snacks, till huvudrätter och smarriga desserter.
Tanken är att det ska vara lätt att – steg för steg – lägga till (och byta till) bättre alternativ, oavsett vilken startpunkt du har.
Sista veckan av Utmaningen ingår recept och inköpslistor från SmartaMaten. För då är de flesta redo att ta det steget 🙂
Hur funkar Frågestunderna?
Har du frågor kvar efter att ha tittat igenom veckans teori och vanliga frågor?
Ställ dem i Facebook-gruppen!
Hur länge har jag tillgång till kursmaterialet, videofilmerna och Facebook-gruppen?
Kursmaterialet med videofilmerna ligger tillgängligt i minst ett år från startdatum.
I Facebookgruppen kan du fortsätta att få stöd och inspiration från andra Utmanare hur länge som helst 🙂
När är det smartast att starta?
Vi rekommenderar att du börjar din Utmaningen på en fredag, lördag eller söndag för att få ett logiskt flyt i veckorna.
Jag är vegetarian. Är Utmaningen något för mig?
Absolut!
Även vegetarianer kan behöva se över sina matvanor och öka sin medvetenhet 🙂
Jag äter gärna kött. Är Utmaningen något för mig?
Absolut!
Så som dagens Sverige ser ut behöver i princip alla se över sina matvanor och öka sin medvetenhet 🙂
(Och oroa dig inte – vill du äta kött så äter du kött. Easy-peasy.)
Observera att du bara kan beställa en Utmaning åt gången, för att användaruppgifterna ska bli korrekta.
